Simone自由泳（竞技游泳比赛项目之一）
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自由泳（freestyle），是竞技游泳的一种比赛项目，它的竞赛规则对游泳姿势几乎没有任何限制，而爬泳这种泳姿结构合理，阻力小，速度均匀、快速，是最省力、速度最快的一种泳姿，所以人们在这种对泳姿几乎没有任何限制的比赛项目里往往会使用爬泳这种阻力小、速度快的泳姿。1896年第一届奥运会自由泳被列为正式的比赛项目。20世纪50年代以前，游泳运动员都非常重视两腿打水的作用，一般都是两臂轮流划水1次就打腿6次。后来科研材料证明打腿的能量消耗比划臂大得多，而推动身体前进的动力主要来自手臂的划水动作。因此以臂为主的现代自由泳技术重视臂的划水动作和两臂的配合。
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