器械体操

器械体操

器械体操是利用规定的器械，按一定的时间、空间顺序进行各种身体锻炼的体操。

器械体操是在人的中枢神经系统支配下，在悬垂或支撑状态中利用身体各关节的屈伸完成各种静力性、动力性的动作，以增强身体素质，提高各器官功能，促进身体发育，培养刚毅、勇敢、果断的品质。

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