用意不用力

用意不用力

用意不用力是太极拳术语。“用意”是指以意念引导动作的进行。“不用力”，指全身放松，毫无拙力，不使肌肉紧张。“用意不用力”是传统太极拳的一种修炼方法。

杨澄甫在《太极拳十要》指出“用意不用力”太极拳论云：此全是用意不用力。练太极拳，全身松开，不使有分毫之拙劲，”首先“用意不用力”的“力”并不是物理概念的力。

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